Fordele ved Pilates seng

1. Giver mulighed for at generere tyngdekraften i forskellige retninger (tilbøjelig, liggende, siddende, knælende, stående osv.).
2. Giver stabil overflade og bevægelig overflade.
3. Trinløs justerbar.
4. Kan give både støtte og modstand.
5. Ud over styrke og smidighed kan det også forbedre proprioception og balance.