Hvem er Pilates Core-sengen egnet til?

1. Begyndere, der aldrig har brugt Pilates udstyr.
2. Folk, der ønsker at lære mere om og øve pilatesudstyr.
3. Mennesker, der er blevet skadet (såsom talje, knæ, skuldre osv., eller praktiserende læger med visse kroniske sygdomme, søvnløshed, hovedpine, betændelse, frossen skulder osv.) og håber på at blive repareret og forbedret.
4. Gravide mødre, der forbereder sig til graviditeten, under graviditeten og efter fødslen.
5. Udøvere, der håber på hurtigt at forme eller styrke deres fysiske styrke gennem øvelse.
6. Dem, der håber på at få en dybere og renere forståelse af sig selv gennem praksis, og derefter studere Pilates dybere.
7. Kontormedarbejdere, der arbejder ved deres skriveborde i længere tid eller fuldtidsmødre, der har tungt husarbejde og mangler motion.
8. Elsk og motion i lang tid, og håber at forbedre deres karakterer eller sportspræstationer (løb, svømning, dans osv.).