Slap af ved at strække og trække vejret med Pilates

De fleste, der sidder på kontoret, har fedt omkring livet. Pilates er en meget målrettet øvelse. Uanset hvad, skal dine muskler være spændte, dine ben skal strækkes så meget som muligt, og du skal trække vejret koordineret. Forestil dig, at dit hoved er ved at ramme loftet. Med smuk musik guider fitnesstræneren dig til træning. Der er intet pres, ingen irritabilitet. I dette miljø føler jeg mig virkelig som en løsrevet person, bare beruset i øvelsen.